口腔清潔護理

0~6個月 紗布巾擦拭按摩牙齦。
這個階段，寶寶雖然還沒長牙，但是喝完奶之後，建議用紗布巾沾溫開水，幫寶寶清潔口腔。

6個月~1歲
可以開始使用軟毛牙刷和紗布巾交替使用，每天至少睡前要幫寶寶進行清潔。讓寶寶躺在爸爸媽媽的大腿或是床上，爸爸媽媽可以從寶寶頭的後方幫寶寶清潔。

1歲之後
紗布巾功成身退！開始每天至少刷兩次牙，尤其後牙臼齒咬合面凹陷的部分，需要來回刷十到二十次。寶寶會想要有參與感，會想拿著牙刷自己刷，寶寶刷完以後，爸爸媽媽還是需要再幫寶寶清潔喔。

Q2: 刷牙時需要用牙膏嗎？

美國兒童牙醫學會建議，寶寶越早使用含氟牙膏越好。

當寶寶長出第一顆牙之後，建議爸媽可以使用大約薄薄一層米粒大小含氟牙膏的量，來幫寶寶刷牙，遇到寶寶抗拒怎麼辦呢？為了從小養成潔牙習慣，請爸媽一起動手完成，千萬不要心軟就放棄清潔，這樣會形成惡性循環。

寶寶3歲之後，使用大約豌豆大小含氟牙膏的量，幫寶寶刷牙。刷完牙後，盡量讓寶寶將牙膏吐出，避免吞食過多的牙膏。

Q3: 需要使用牙線嗎？

光靠刷牙還是無法完全除去牙縫中牙菌斑，只能靠牙線，所以每天使用牙線是相當重要的。

在牙齒和牙齒交接處，是牙刷清潔不到的死角，容易卡食物、菜渣或是牙垢牙菌斑，如果沒有清乾淨，時間久了容易形成兩顆牙齒交接面的蛀牙。

請爸媽每天幫忙使用牙線，建議至少每天要幫寶寶使用1次牙線。

Q4: 可以讓孩子自己刷牙嗎？

小孩在7歲前，肌肉之間協調性還未發育成最佳狀態。對於後牙清潔上會有困難。

我們建議可以讓孩子先刷一次，爸爸媽媽再幫孩子刷一次，一方面讓孩子可以參與刷牙這個活動，邊玩邊學如何刷好牙，也不會有排斥心理，另外一方面，爸爸媽媽也可以把關刷牙的效果，加強死角清潔，幫小朋友再刷一次。