給剛戴牙套的新手寶貝和家長們

20-22小時每天請配戴牙套 20-22 小時，除了吃東西和刷牙的時候拿下牙套，其餘的時間都盡量戴著牙套。晚上睡覺時一定要戴牙套，晚上是孩子一天成長的高峰期，要把握這個黃金時段，讓牙齒能更好更快的移動喔！！

牙套取下時放在盒子裡牙套除了放在嘴巴裡，就只能放在牙套盒裡。千萬別用衛生紙包住牙套，很容易被當成垃圾丟掉。也別把牙套直接放在書包或是口袋裡，不衛生也容易把牙套壓變形。

不戴著牙套喝飲料吃東西吃東西的時候，要記得把牙套拿下來，否則很容易食物殘渣都會卡在牙套裡面，提高蛀牙的機會。戴著牙套喝飲料，除了讓牙齒浸泡在飲料裡面，容易蛀牙，更會使牙齒染色。但是可以帶著牙套喝水喔，就算比較溫熱的水也都OK，牙套材質都經過檢驗，沒有塑化劑等不良物質，可以放心戴著牙套喝溫熱水。

刷牙刷牙刷牙因為刷牙很重要，所以要說三次！！！吃完東西戴上牙套前，一定要把牙齒刷乾淨再戴牙套。平時牙套也可以用牙刷沾一些牙膏，把牙套刷乾淨喔，或是可以使用牙套清潔錠來清潔要套。

咬QQ每天戴上牙套後，至少要咬QQ5分鐘，從左至右再從右到左每一顆牙齒都要咬到QQ。咬QQ可以幫助牙套更貼合牙齒，有利於力量的傳遞。